6月21日，4時51分，迎來夏至節氣。
夏至是夏天的第四個節氣，也是二十四節氣中的第十個節氣。
夏至是北半球白晝最長、夜晚最短的一天，也是“日光盈滿雨充沛，月池荷花聞蟬鳴，浮瓜沉李沐堂風，蒲扇藤椅望星空”的美好時節。
走進夏至，生活里明亮美好的物事如約而至。
夏日有三候
二/十/四/節/氣/之/一
一候鹿角解
夏至前后
鹿角開始自然脫落
呦呦鹿鳴，食野之蘋
這些小精靈穿梭在密林
給夏日帶來一份別樣驚喜
二候蟬始鳴
垂緌飲清露，流響出疏桐
蟬鳴聲聲
是你我雙耳邊、回憶里的背景音
三候半夏生
半夏是一種喜陰的藥草
在仲夏的沼澤地
或水田中出生
在炎熱的仲夏
喜陰生物開始悄然出現
為季節的輪回埋下伏筆
夏至之“最”
二/十/四/節/氣/之/一
最早
夏至，二十四節氣中最早被確定的一個節氣。公元前7世紀，古人用土圭測日影，發現“夏至”這一天，白天之長，日影之短，都達到了一年中的極限，所以叫作“夏至”。
半夏，漢代便已為藥草。因生于農歷五月，時值“夏之半”，所以叫做半夏。借“半夏”之名也在提醒：夏天，過去一半了。
最長
夏至，正午陽光幾乎直射地球上的北回歸線，平常是立竿見影，但這個時候是立竿不見影。這一天，北半球的白晝最長，且越往北白晝越長。夏至以后，太陽直射地球的位置逐漸南移，北半球的白晝逐漸縮短。
民諺有“吃過夏至面，一天短一線”，這一日，各地吃得熱鬧?！岸琉Q飩夏至面”，老北京有吃面的傳統。在江蘇常州、無錫，早晨吃麥粥，中午吃餛飩。南京的吃豌豆糕，山東的吃涼面條。陜西的吃面食，吃涼粽。在廣東，吃荔枝，喝涼茶。湘南的還要吃夏至蛋，意為“夏至吃蛋，石板踩爛”。
最熱
夏至，盛夏的起點。夏至起，不久便會進入一年中最熱的三伏天。氣溫高、濕度大、不時出現雷陣雨，是夏至后的天氣特點。
此時，消夏防暑要及時補水，可多食苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等苦味。宜晚睡早起，適時午休，避免劇烈運動，注意調息靜心，心靜自然涼。
夏的屬性，是滋長、盛放，尤其在“夏至”抵達后。
夏至·納涼五事
二/十/四/節/氣/之/一
買蒲扇?！跋闹寥腩^九，羽扇握在手”，燥熱時扇一扇小蒲扇，比起空調更為溫和，頗有情趣。若是自己畫的扇面，更是美哉。
入山林。古人沒有空調，但在夏天會“擇泉石深曠、竹松幽茂處，偃仰終日”，說的是早上起來后，背上臥榻，找一個泉水深流、竹松茂密的地方，一躺一整天。對現代人來說，也值得借鑒。
吃瓜果。這時候，瓜果蔬菜層出不窮：西瓜清甜，桃子多汁，番茄滿架，黃瓜垂掛?？釤岬奶鞖饫?，摘一籃瓜果，在涼水里浸一陣，洗凈咬上一口，是夏日美食，更是夏日美事。
吹晚風。夏日的淺夜，荷風陣陣，白日的暑氣漸退，最宜出門散步了，若是在鄉下，蛙鳴、星月、螢火，加上一根老冰棒，簡直不要太愜意。
靜心氣。還有一種消夏大法叫“心靜自然涼”，對此，大詩人白居易也很贊同，“何以銷煩暑，端居一院中。眼前無長物，窗下有清風。熱散由心靜，涼生為室空。此時身自得，難更與人同?！痹谒磥?，只要心無雜念，窗邊自然就會有清風徐來。那么，也祝大家在燥熱的夏日，平心靜氣，涼風自來。
夏至日，光最是明，最是久，明晃晃，亮岑岑，在熱辣滾燙的日子里，不妨我們來一個盛夏約定：
在這最長的白晝里
愿你享受
迎著陽光奔跑的肆意灑脫
也愿你品嘗
在濃蔭下漫步的愜意舒暢
綜合：央視新聞、新華社等
海報設計：李 丹
來源：鄭州晚報
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